Archiwa tagu: dieta

Układ krążenia a dieta

Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył i naczyń włosowatych. Układ krążenia transportuje tlen,

O witaminach i nie tylko

Dieta winna być jak najbardziej kompleksowa. Nie należy rezygnować się z żadnych składników

Tabletki na odchudzanie – serwis

Dieta

Zdrowe odżywianie to kwestia, która ostatnimi laty zdobyła ogromną popularność.

Dokonywanie odpowiednich decyzji żywieniowych

Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to świetne źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.

Transformacja sposobu odżywiania się

Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego jedzenia.

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To prawdziwe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.Nie możemy też rezygnować z treningu. Jeśli do tej pory prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na przykład… Czytaj dalej »